Elamineratastoolvõib olla hirmutav väljavaade, eriti kui uudis on saabunud pärast ootamatut vigastust või haigust. Võib tunduda, nagu oleksite saanud uue keha, millega kohaneda, võib-olla sellise, mis ei suuda nii kergesti pühenduda mõnele põhiülesandele, mille peale eelnevalt mõtlemist polnud vaja.
Olenemata sellest, kas see muutus on ajutine takistus või püsiv kohanemine, võib ratastoolis eluga kohanemine olla keeruline, kuid on mitmeid asju, mida saate teha, et säilitada jätkuvalt võim oma elu üle.

Ningbo baichenis oleme pühendunud selle teoks tegemisele.
Vali endale sobiv ratastool
Üks olulisemaid samme ratastoolieluga kohanemisel on õige tooli valimine. Kuna teie konkreetsed vajadused erinevad teiste ratastoolikasutajate omadest, ei pruugi see, mis sobib kellelegi teisele, sobida teile.

Võtke arvesse oma elustiili ja koostage nimekiri toolile esitatavatest nõuetest, mis seda toetavad, pidades samal ajal silmas ka eelarvet. Pidage meeles, et teie tool ei ole piirang, vaid pigem kaaslane, mis annab teile võimaluse elada elu täiel rinnal, seega tasub alati investeerida sobivasse tuge ja aksessuaaridesse.

Õnneks on palju võimalusi, mis võimaldavad teil elada elu, mida te väärite.

Näiteks kui teil on vaja regulaarselt autoga reisida, võib kerge kokkupandav ratastool olla teie jaoks parim valik. Kui hindate iseseisvust, võib elektriline ratastool olla teie ideaalne kaaslane. Kui teie seisund nõuab pingete leevendamiseks regulaarset selili lamamist, on kõige parem leida hingetõmbeaeg...ratastooli positsioneerimine.

Lisateavet õige ratastooli valimise kohta leiate meie ettevõtte ametlikult veebisaidilt: Küsimused, mida uue ratastooli valimisel endalt küsida.
Kohanda oma kodu
Kõikides majades ei ole sisseehitatud ratastooliga ligipääsetavat varustust, kuid teie kodus saab teha palju kohandusi, et teil oleks uue tooliga lihtsam elada.

Standardsed ratastoolid, mille laius on kuni 27 tolli, peaksid mahuma läbi standardse ukseava, kuid olenevalt valitud toolist ei pruugi see nii olla. Seetõttu võib kodu ukseavade laiendamine olla esimene samm kodus liikumise hõlbustamiseks.

Samuti muudab teie kodu teie vajaduste jaoks ligipääsetavamaks, kui langetate ukse vaateava ja köögis kapid ning tööpinnad.

Vannituba võib ratastoolikasutaja jaoks olla maja kõige ohtlikum ruum, seega duši, vanni ja tualeti ümber käsipuude paigaldamine pakub väikest turvavõrku. Lisaks on oluline tagada, et tualeti ümber oleks toolile piisavalt ruumi.

Teine asi, mida arvestada, on segadus. Segadus tekitab takistusi, mis raskendavad kodus ringi liikumist.

Kui teie eelarvesse ei mahu kodu kohandamine ja teie peamine mure on väikeses kodus ringi liikumine, siis tasub seda tooli valimisel arvesse võtta. Ülikerged ratastoolid on koduseks eluks parim valik, kuna need on kompaktsed ja kokkupandavad.
Looge pidev treeningrutiin

Kuigi see võib tunduda ilmselge, võib liikumine olla üks olulisemaid koostisosi õnneliku ja terve elu elamiseks ning see on veelgi olulisem ratastoolikasutajate jaoks.

Ratastoolikasutajatel on suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse ja diabeeti, kuna nad veedavad pikka aega istudes. Regulaarne aeroobne treening on oluline südame tervise säilitamiseks ja rasvumise ennetamiseks.

Samuti on oluline lihasjõudu suurendada, kuna manuaalse ratastooliga manööverdamine võib põhjustada õla- ja rindkerelihaste pinget. Nende lihaste tugevana hoidmine hõlbustab liikuvust ja hoiab ära edasised pikaajalised vigastused. Alati tasub oma arstiga konsulteerida, et veenduda tegevuste sobivuses.

Treening võib olla ka suurepärane sotsiaalne vahend, kuna võistlus- ja meeskonnaalad võimaldavad teil kohtuda sarnaselt mõtlevate inimestega. Regulaarne treening teeb imesid ka teie vaimse tervisega.
Leidke õige tugi
Ratastoolieluga edukaks kohanemiseks on ülioluline luua tugev tugivõrgustik. See võib hõlmata nii sõpru ja perekonda kui ka spetsialiste, näiteks füsioterapeute, heategevusorganisatsioone ja nõustajaid.

Seadke endale praktilised ootused selle kohta, mida saate saavutada, ja laske ümbritsevatel inimestel teile meelde tuletada kõiki asju, mida saate teha. Olgu see seotud teie emotsionaalse seisundi, töövõime või hobidega jätkamisega.

Ratastoolis eluga kohanemine võib olla keeruline, aga positiivse ja toetava aluse loomine võib muuta kõike. See tähendab, et sa ei pea emotsionaalsete väljakutsetega üksi silmitsi seisma.

Lisateabe, nõuannete ja toe saamiseks jälgige Ningbo baichenit sotsiaalmeedias.