Elades aratastoolvõib olla hirmutav väljavaade, eriti kui uudised on tulnud pärast ootamatut vigastust või haigust.Võib tunduda, et teile on antud uus keha, millega kohaneda, võib-olla selline, mis ei suuda nii kergesti pühenduda mõnele põhiülesandele, mis ei vajanud eelnevalt mõtlemist.
Olenemata sellest, kas see muutus on ajutine takistus või püsiv kohanemine, võib ratastoolis eluga kohanemine olla keeruline, kuid on mitmeid asju, mida saate teha, et tagada oma elu üle võimu säilitamine.

Ningbo baichenis oleme pühendunud selle elluviimisele.
Valige endale sobiv ratastool
Üks olulisemaid samme ratastoolis eluga kohanemisel on oma vajadustele vastava tooli valimine.Kuna teie konkreetsed vajadused erinevad teistest ratastoolikasutajatest, ei pruugi see, mis sobib kellegi teise jaoks, sobida teie jaoks.

Võtke arvesse oma elustiili ja koostage oma toolile esitatavate nõuete loend, mis seda toetavad, pidades samas silmas ka eelarvet.Pidage meeles, et teie tool ei ole piirang, vaid on hoopis kaaslane, mis annab teile võimaluse jätkata oma elu täiel rinnal, seega tasub alati investeerida korralikku tuge ja tarvikuid.

Õnneks on palju võimalusi, mis võimaldavad teil elada elu, mida väärite.

Näiteks kui teil on vaja regulaarselt autoga reisida, võib kerge kokkupandav ratastool olla teie jaoks parim valik.Kui hindate oma sõltumatust, võib mootoriga ratastool olla teie ideaalne kaaslane.Kui teie seisund nõuab pingete leevendamiseks regulaarselt selili lamamist, oleks kõige parem leida hingamistratastooli positsioneerimine.

Lisateabe saamiseks õige ratastooli valimise kohta külastage meie ettevõtte ametlikku veebisaiti: Küsimused: küsige endalt uut ratastooli valides.
Kohandage oma kodu
Kõik majad ei ole varustatud sisseehitatud ratastooliga, kuid teie kodus saab teha palju kohandusi, et teil oleks uue tooliga lihtsam elada.

Standardsed ratastoolid, mille laius on kuni 27 tolli, peaksid mahtuma läbi standardse ukseavast, kuid olenevalt valitud toolist ei pruugi see nii olla.Seetõttu võiks kodu ukseavade laiendamine olla esimene samm kodu lihtsamaks liikumiseks.

Välisukse piiluava langetamine, samuti köögikappide ja lettide langetamine muudab teie kodu teie vajadustele paremini ligipääsetavaks.

Vannituba võib olla ratastoolikasutajale maja kõige ohtlikum ruum, nii et duši, vanni ja tualettruumi ümber reelingu paigaldamine võib anda teile väikese turvavõrgu.Lisaks on tohutult oluline tagada, et teie tualettruumi ümber oleks tooli jaoks piisavalt ruumi.

Teine asi, millega arvestada, on segadus.Segadus tekitab takistusi, mis muudavad teie kodus liikumise ainult keerulisemaks.

Kui teie maja kohandamine ei mahu teie eelarvesse ja teie peamine mure on väikeses kodus ringi liikumine, tasub seda tooli valikul arvesse võtta.Ülikerged ratastoolid on koduseks eluks parim valik, kuna need on kompaktsed ja kokkupandavad.
Looge püsiv treeningrutiin

Kuigi see võib tunduda ilmselge, võib trenn olla õnneliku ja tervisliku elu üks olulisemaid komponente ning see on ratastoolikasutajatele veelgi olulisem.

Ratastoolikasutajad kannatavad suurema tõenäosusega südamehaiguste ja diabeedi all, kuna nad veedavad pikka aega istudes.Regulaarne aeroobne treening on oluline nii südame tervise säilitamiseks kui ka rasvumise ennetamiseks.

Samuti on oluline lihasjõu kasvatamine, kuna manuaalse ratastooliga manööverdamine võib põhjustada õla- ja rinnalihaste pinget.Hoides neid lihaseid tugevatena, on teil lihtsam liikuvus ja vältida edasisi pikaajalisi vigastusi.Alati tasub konsulteerida oma arstiga, et veenduda, et tegevused, milles osalete, on teile sobivad.

Treening võib olla ka fantastiline sotsiaalne tööriist, kuna võistlus- ja meeskonnasport võimaldab teil kohtuda sarnaselt mõtlevate inimestega.Regulaarne treening teeb ka teie vaimse tervisega imet.
Leidke õige tugi
Tugeva tugivõrgustiku rakendamine on ratastoolieluga edukaks kohanemiseks ülimalt oluline.See võib koosneda sõpradest ja perekonnast, aga ka spetsialistidest, nagu füsioterapeudid, heategevusorganisatsioonid ja nõustajad.

Seadke praktilised ootused selle suhtes, mida saate saavutada, ja laske end ümbritsevatel inimestel teile meelde tuletada kõike, mida saate teha.Olgu see seotud teie emotsionaalse seisundi, töövõimega või hobidega tegelemise jätkamisega.

Ratastoolis eluga kohanemine võib olla raske, kuid positiivse toe maanduse loomine võib kõike muuta.See tähendab, et te ei seisa silmitsi emotsionaalsete väljakutsetega üksi.

Lisateabe, nõuannete ja toe saamiseks jälgige Ningbo baichenit sotsiaalmeedias.